Pele

                                   Como ter uma pele radiante ;)
  Olá meninas !! Hoje eu venho trazer 10 dicas para deixar a sua pele linda , radiante e hidratada , são dicas que eu nunca dispenso , e que eu acho que vale apena pratica-las .
1-a primeira dica é muito simples e é a mais importante , que é tomar bastante água , o nosso corpo precisa , pois a maior parte dele é de água , além de fazer bem para o corpo faz muito bem para a pele também , ajuda a ficar hidratada e macia .

2- Limpeza e esfoliação é sempre importante para não acumular sujeira nos poros e causar espinhas e cravos , então 1 ou 2 fezes por semana faça uma esfoliação intensa , que suas espinhas vão diminuir bastante .

3- Hidratação é outro passo muito importante , na hora de escolher seu hidratante  escolha um especifico para o seu tipo de rosto , por exemplo : misto , oleoso , ou normal . Ele ajuda a não deixar a pele áspera e nem ressecada , e também previne o envelhecimento .

4- Usar protetor solar até mesmo nos dias nublados , ele ajuda a proteger dos raios solares , e ele também previne o envelhecimento , e serve para não ficar com machas na pele .Assim como o hidratante , antes de você compar , tem que saber qual é seu tipo de pele 

5-Noites mal dormidas interferem (e muito) na beleza da sua pele. É durante a noite que as células se renovam, descansam, organizam suas funções, reparam e reequilibram os estragos do dia, como efeitos do sol, vento e poluição. Quando estamos dormindo, há aliberação de substâncias importantes para o nosso corpo. 

6-Afaste-se do estress , além de causar linhas de expressões ele também faz mal para a pele , deixando ela mais sensível e com mais oleosidade , e isso acaba deixando a pele com o aspecto  de mais velha .

7- Quando se fala de maquiagem , é um problema , então para evitar que sua pele tenha alergia , escolha uma base , pó ,etc de uma boa qualidade , e para o seu tipo de pele , porque assim que você tirar a maquiagem ela não vai ficar vermelha 

8-Alimentar-se bem é fundamental para a saúde de seu corpo e sua pele , as vitaminas mais importantes para a pele são a vitamina A, vitamina C e vitamina E , elas são importantes porque possuem ação antioxidante e evitam o envelhecimento precoce .

9-Tonifique sua pele , é essencial você fazer esse processo pois todas as impurezas que o sabonete não tira com o tônico tira .

10-E por fim é que você não ingira muito álcool e nem fume cigarro , pois isso causa amarelamento na pele , e acaba deixando ressecada , e com o aspecto de uma pele desgastada .

Assista meu vídeo que eu falo tudo mais detalhado pra vocês !!

https://www.youtube.com/watch?v=fCeUeFnAnSw